사람들은 헤드폰 사용과 관련된 청력 손실에 대해 점점 더 적게 이야기 합니다. 그러나 이것이 우리 청력에 심각한 문제가 될 수 없다는 의미는 아닙니다 . "많은 볼륨"은 얼마나 많은 볼륨입니까? 그리고 가장 중요한 것은 어떻게 우리 자신을 보호하고 동시에 좋은 음악을 계속 즐길 수 있는가?
청력 손상 임계 값은 85dB입니다.
대부분의 전문가들은 심각한 청력 손상을 입을 수있는 한계 가 약 85 데시벨 이라는 데 동의합니다 . 85dB의 소리에 장기간 노출되면 청력 상실이나 이명으로 고통받을 가능성이 높습니다.
그리고 85dB만큼 우리에게 보일 수 있지만 진실은 우리가 일상 생활에서 지속적으로 노출되는 볼륨이라는 것입니다. 잔디 깎는 기계 또는 혼잡 한 식당은 약 90dB 이상을 쉽게 출력합니다.
그러나 걱정하지 마십시오. 혼잡 한 레스토랑에서 식사를한다고해서 귀머거리가되지는 않습니다. 귀 의사는 인간의 귀가 85dB의 볼륨에서 최대 8 시간의 노출을 견딜 수 있음을 분명히합니다 .
85 데시벨의 한계를 초과하면 어떻게됩니까?
음악을들을 때 우리가들을 수있는 최대 볼륨 제한 은 헤드폰과 음원의 조합에 의해 제한됩니다 . 다행히도 안타깝게도 대부분의 헤드폰, 휴대폰, 앰프 및 플레이어 조합은 85dB 장벽을 초과 할 수 있습니다.
일부 헤드폰은 최대 110 또는 120 데시벨까지 올라갈 수 있습니다. 이 파워 레벨에서 우리의 귀는 매우 심각한 손상을 입기 전에 60 초 이하의 장기간 노출을 견딜 수 있습니다.
보시다시피 부피에 대한 내성 은 선형 적으로 측정 할 수있는 것이 아닙니다 . 따라서 90dB 사운드의 경우 4 시간 노출이면 청력 손실을 경험할 수 있습니다. 95dB까지 올라가면 청력은 2 시간 이상 지속되지 않습니다. 막대를 110dB로 올리면 한계는 1 분 29 초입니다.
헤드폰의 dB 레벨을 어떻게 측정 할 수 있습니까?
이 시점에서 우리는 헤드폰에서 방출되는 데시벨을 어떻게 알 수 있는지 궁금합니다. 우리에게 분명한 것은 85dB를 초과하지 않기를 원한다는 것입니다.하지만 나쁜 소식은 쉽게 측정 할 수있는 것이 아니라는 것입니다 .
대부분의 데시벨 미터는 식당, 건물 또는 공원과 같은 환경이나 열린 공간의 부피를 계산하도록 설계되었습니다. 그러나 헤드폰에서 나오는 소리는 방이 아닌 우리 귀에 직접 투영됩니다. 따라서 미터를 헤드폰에 직접 대면 가능하지만 대략적인 결과 만 얻을 수 있습니다.
또한 우리가 집에 이미 가지고 있지 않다면 누가 "대략적인 결과"를 얻기 위해 데시벨 미터에 20 유로를 쓰겠습니까? 이 경우 Sound Level Meter 또는 Sound Analyzer와 같은 앱을 설치할 수 있지만 결과는 여전히 아날로그 측정기보다 정확도가 떨어집니다.
현실적으로 헤드폰이나 인 이어 헤드폰이 85dB를 초과하는지 의심 스러우면 너무 시끄 럽습니다. 우리가 얼마나 많은 힘을 흡수하고 있는지 정확히 알 수는 없지만, 좀 더주의를 기울이고 듣는 습관을 재조정하는 것이 우리가 편안하게 느낄 수있는 볼륨을 찾을 때 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.
자신의 한계를 표시
볼륨을 제어하는 가장 좋은 방법 중 하나는 개인 임계 값 을 설정하는 것 입니다. 음악을 편안하게들을 수있는 볼륨 레벨을 찾으십시오. 이 임계 값은 모바일 사운드 바의 절반이거나 디지털 스코어 보드가있는 경우 특정 볼륨 번호 일 수 있습니다.
스트리밍 음악 앱을 사용하는 경우 설정으로 이동하여 볼륨 제한을 설정할 수도 있습니다. 오늘날 모든 음악 앱에서 찾을 수있는 것입니다. 예를 들어 Spotify에서는 " 설정 " 으로 이동하여 " 사운드 정규화 " 탭 이 활성화되어 있는지 확인하면 됩니다.
우리가 고려해야 할 또 다른 요소는 청력의 피로 입니다. 더 많은 음악 (또는 소음)을들을수록 청각이 더 피곤해집니다. 결과적으로 음악이 더 낮게 들리는 것 같습니다. 그리고 음악이 낮을 때 우리는 무엇을합니까? 물론 볼륨을 높입니다.
귀가 피곤할 때 볼륨을 높이는 것은 나쁜 생각입니다. 좋은 음악 세션 중에 볼륨을 높이는 것으로 확인되면 몇 분 정도 끄는 것이 가장 좋습니다.
수량이 아닌 품질에 집중
높은 음량으로 음악을 듣는 대부분의 사람들은 귀에서 피를 흘리기를 바라는 것이 아니라 모든 세부 사항을 감상하기를 원하기 때문입니다. 따라서 볼륨이 낮을 때 소리가 끔찍하게 들리는 헤드폰이나 헤드폰이 있다면 장비 개선에 대해 생각해야 할 것입니다.
이러한 의미에서 오버 이어 헤드폰 은 인 이어 또는 "버튼"헤드폰 보다 더 나은 음질을 제공하는 경향이 있으므로 항상 오버 이어 헤드폰 을 선택 하는 것이 좋습니다 . 현재 100 유로부터 시작하는 진정한 품질의 헤드폰을 찾을 수 있습니다. 값싼 액세서리는 아니지만 잘 관리하면 수십 년 동안 지속될 수 있습니다.
사람이 많거나 주변 소음이 많은 곳에서 헤드폰을 사용하는 경우 사운드 제거 기능 이있는 헤드폰도 필요 합니다. 이러한 종류의 기능은 사무실 환경 등에서 놀라운 효과를 발휘합니다.
마지막으로, 프로 헤드폰에 많은 돈을 쓰고 싶지 않다면 언제든지 음악 플레이어의 사운드를 균등화하여보다 자세한 사운드를 얻을 수 있음을 기억하십시오.
당신이 있습니까 전보가 설치되어 있습니까? 채널에서 매일 최고의 게시물을 받아 보세요 . 또는 원하는 경우 Facebook 페이지 에서 모든 것을 찾아보세요 .