우리는 불확실한 시대에 있으며 최근에는 잠들기 위해 평소보다 조금 더 걸릴 수 있습니다. 진정하세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 사실 이것은 완전히 이해할 수있는 문제이며 요즘 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 불면증에 시달 리거나 어떤 이유로 든 수면 에 어려움이있는 경우 이러한 Android 용 애플리케이션 중 하나를 사용하면 모피어스의 품에 더 쉽게 넘어갈 수 있습니다.
수면 소리
수면에 도움이되는 앱을 찾고 있다면 반드시 Sleep Sounds를 살펴 봐야합니다. 불면증이 있거나 수면에 어려움이 있거나 터보 모드에서 드릴처럼 코골이를하는 침대 파트너가있는 경우 Sleep Sounds는 마음을 분리하고 아기처럼 베개에 귀를 누르는 데 도움이되는 편안한 소리 모음을 제공합니다 . .
이 응용 프로그램에는 비 소리, 숲에서 흔들리는 나뭇잎, 바다 소리, 모닥불에서 타오르는 불씨 또는 폭풍 소리와 같은 많은 자연적인 휴식 소리가 포함됩니다. 또한 실용적인 타이머, 사용자 지정 가능한 분위기가 있으며 오디오 품질이 매우 좋습니다. 사실 조금 더 요청할 수 있습니다. Google Play에서 4.7 개의 별을 기록하고 500 만 회 이상의 다운로드를 기록한 뛰어난 앱입니다.
QR-Code Sleep Sounds 다운로드 개발자 : Sound Sleep-Relaxing Sounds and White Noise 가격 : 무료 
고요한
Calm은 아마도 오늘날 Android에서 찾을 수있는 가장 인기있는 명상 및 불면증 방지 앱일 것입니다. 또한 Google에 따르면 2018 년 최고의 앱 중 하나로 평가되고 있습니다.
명상은 스트레스를 풀고 밤새도록 잘 수있는 좋은 방법입니다. 진정 포함 취침 시간 이야기를 , (영어로 일부는 심지어 매튜 매커너히에 의해 나레이션) 음악 휴식 과 신체의 근육을 스트레스를 해제하는 안내 교훈을 . 불안 해소에 적합합니다.
응용 프로그램은 무료이지만 더 많은 콘텐츠와 기능을 갖춘 더 완전한 프리미엄 버전도 있습니다. 천만 명 이상의 사용자와 Google Play에서 4.4 개의 매우 높은 점수를받은 우수한 유틸리티입니다.
QR-Code Calm 다운로드 : 명상과 수면 개발자 : Calm.com, Inc. 가격 : 무료 
수면주기
Sleep Cycle은 취침 시간에 따르는 패턴을 제어하는 수면 모니터링 앱입니다. 매일 수면 그래프로 자세한 통계를 볼 수있는 도구로, 우리가 잠자리에 있을 때 우리에게 무슨 일이 일어나는지 이해하거나 편안하고 편안한 수면을 취하지 못하게하는 원인이 무엇인지 알아낼 수 있습니다.
이 응용 프로그램에는 또한 우리가 가장 가벼운 수면 단계에있을 때 부드럽게 울림으로써 우리를 침대에서 나오게 하는 스마트 알람 시계 가 포함되어 있습니다. 아, 그리고 코골이 감지기도 함께 제공됩니다!
QR 코드 다운로드 수면주기 알람 시계 개발자 : Sleep Cycle AB 가격 : 무료 
마지막으로, PranaBreath (당시이 다른 게시물 에서 이미 언급 한 바 있음)와 같은 다른 응용 프로그램을 놓치지 마십시오.이 응용 프로그램은 무엇보다도 긴장을 풀고 수면을 취하는 데 도움이 될 수있는 호흡 운동 을 수행하도록 안내합니다 . 밤에 더 좋습니다.
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